Es muy importante que cuando vayas a comprar leas la lista de ingredientes de los productos. Coge aquellos productos envasados que más comes y observa su etiqueta.
¿Con qué nutrición te identificas más? Este vídeo es un trocito de la charla que tuve con @tcvdm_mabelcueto !!! Hablamos de la nutrición consciente, la cual engloba la salud física, mental, emocional y espiritual.
Muchas veces queremos añadir y sumar más hábitos y rutinas en nuestro día a día sin plantearnos eliminar los que ya no nos sirven. ¿Qué tal si eliminamos y luego añadimos? Este vídeo es un trocito de la charla que tuve con @tcvdm_mabelcueto !!!
¿Qué estilo de vida te gustaría tener? ¿Cómo te sentirías si tuvieras ya este estilo de vida que deseas? ¿Qué estás haciendo hoy para empezar a sentir aquello que sentirías si ya lo tuvieras?
¡Quiero cambiar mi alimentación y no sé por donde empezar! Empieza por aquí: Cambios concretos precisos y sabios. Mira el vídeo y comparte que cambio personalizado y sostenible en el tempo has elegido para ti.
¿Hay resistencia al cambio alimentario? ¿Hay apegos a los viejos hábitos? ¿Generas estrategias para no acabar realizando cambios reales de estilo de vida?
10 rituales de una vida radiante. “El monje que vendió su Ferrari” escrito por Robin Sharma que explica la historia de un abogado que sufre un ataque al corazón debido al frenético rimo de vida que lleva.
Pasamos a la acción y hablamos de practicidad y de la comida del día a día: horarios, calidad nutritiva, clasificaciones de alimentos, organización de platos, cocciones y mucho mucho más!!!
Te traigo una receta vegetal muy saludable, fácil y rápida con solo ingredientes de origen vegetal. Tienes los ingredientes y el procedimiento aquí abajo.
¿Qué partes puedes mejorar de tu alimentación? En éste vídeo evaluamos y analizamos cómo de bien comemos en realidad y se explican los hábitos alimenticios saludables básicos.
El ajo tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuero, pero a menudo, por la textura y el olor es difícil consumirlo. En éste vídeo verás 4 ideas para comer con pan donde hay ajo negro o alioli.
En esta ocasión te muestro como hacer magdalenas de chocolate , ¡sanas y riquísimas! Sin gluten, sin azúcares añadidos y veganas, pruébalas y me cuentas en los comentarios.
